これは音楽について書かれていることだけど、 これって、幸せについても同じことが言えるんじゃないかと思った。 もちろん、幸せだけじゃなく、あらゆることに。 力むことなく、 ただただ、自分を整えておく。 そうすれば、 幸せは向こうから喜んでやってき…

ついに昨日から始まったティーチャートレーニング。 私がヨガをする理由は、 ヨガを通して 自分を知り、 自分を味わい、 自分を認め、 自分を深めて、 【私】という存在と、心地よく過ごすため。 純粋に、 せっかく生まれてきた【私】という存在を、 もっと…

日々の中で、 ふと浮かぶ感覚や、感情や、言葉たち。 手をつけようと思いながらも、 結局手付かずになっているモノたち。 つい 置き去りにしてしまっているなぁと思う。 時間は作るものでもあるけど、 とはいえ、やっぱり限りあるものだから。 いかに使うか…

朝晩に、なんとなく秋の気配。 日差しの感じとか、 ふっとよぎる風の匂いとか、 陽の高さとか、 そういった‘感覚’で感じる季節の変わり目。 夏も終わりかと思うと さみしいような、せつないような、 でも、体は少しホッとしているような。 今日も、気付きと…

ノートに書いてあった言葉。 なぐり書き。 去年？かな？ もがいていたようだ。

ようやく梅雨明け。 今年はどんなあんばいかな。 楽しみ、楽しみ。

数日前 まだ赤ちゃんだったころ 昨日 急ににょきにょきっと伸びたと思ったら 今朝 きれいな花が 夕方 これから実になるのかな あぁ、可愛い。 この一連の流れよ。 育ってくれて、ありがとう。 咲いてくれて、ありがとう。 正直、 ただとりあえずお水だけあげ…

夏服が大好き。 気づけばたくさんある。 どれもこれもお気に入り。 でも、結局手を伸ばす服は決まっているわけで。 気に入っていても、 大切にしすぎて着ることなく何年も眠っている子もいっぱいいるわけで。 久しぶりに着たら、 体型も雰囲気も変わっていて…

なすび 可愛い！ とくに、実の出始めのころの お尻具合がなんとも言えない可愛さ。 ほかには、 トマト、おくら、枝豆、バジル・・・ 初心者でよく分からないことだらけだけど、 収穫してすぐに料理できる幸せ、ここにあり。

何をしていても、 何もしていなくても、 何ができて、 何ができなくても、 わたしはわたしでいいと、 心の底から認めてあげよう。 そして、 自分だけじゃなく 相手もそんな存在なんだということを、 忘れずにいよう。

満ちた気持ちで目覚め、 優しく、潔き朝日を浴び、 入念にストレッチして、 野菜にお水をあげて、 心地よく掃除して、 会いたい人に会い、 大好きな場所に行く。 いつもより、 いっそう静かで繊細な空気が流れていた気がする今朝。 夏至、新月、日食、父の日…

ポップに ロックに ファンキーに 生きていけたらいいな。 同じものごとでも、 そうやって捉えて、 心軽やかなやりとりにできたら、 自分も相手ももっと楽だもんな。 パラレルワールドって、 ようは、 今この瞬間、どんな気持ちを選ぶかってことなのかなと思…

そういえば、 ２年前の昨日、ニュージーランドから帰ってきたんだった。 あのとき描いた未来より、 地に足つけてまっとうに暮らしている気もするし、 あれ、もっとすごいこと(なんだろう)をしている予定だったのに、、 なんて思う気もする。 だけど、 総じて…

どんなことがあっても、 【幸せ】の選択をしていよう。 わがままだなぁ、わがままかなぁ と思うこともあるけど、 そんなときは、 これが わたしの 【我が、まま】なんだと思い直そう。 心地いい方を選ぶかどうか、 選びたいかどうか、 それは【わたしが】決…

状況は昨日と何も変わらないのに、 なのに、 見える世界が全く違う。 残念だけど、 ダークサイドに、という意味で。 頭では分かっている、理解しているつもりだけど、 なんせ気持ちがついていかない。 ただ、前より成長した部分をあげるならば、 ダークサイ…

断捨離 ★水着 体型コンプレックスだったわたし 周りに合わせて背伸びしていたわたし 見た目を気にしていたわたし つくろっていたわたし 本当は、海もプールもそんなに好きじゃないわたし イエス、ノーがはっきり言えなかったわたし 「いつかまた着るかも」(…

心のフィルターが変わると キャッチするものがこんなにも変わってくるのかと、実感中。 フィルターを どこにフォーカスして、 どの大きさに設定して、 どういった形のものを対象にしたいのか、 その設定をするだけ。 それだけで、変わる。 同じ現実で、 流れ…

昨日までは見なかった花が今日は咲いていたり、 いつの間にか、花から青々した緑に変わっていたり、 そうやって日に日に変わりゆく愛しい景色は、 季節は進んでいるんだなと 同じ日は二度とこないんだなと 幸せはそこら中に散らばっていて、それをいかに見つ…

生きるとは何か。 食べるとは何か。 時間とは何か。 仕事とは何か。 お金とは何か。 家族とは何で、 自分とは何か。 心とは何で、 健康とは何か。 世界とは何で、 日本とは何で、 そのすべてを包括する宇宙とは何か。 そんなあらゆるハテナが沸き起こる最近…

やればできるやん、と思った。 今週に入ってからの心地よさには驚く。 パラレルワールドって存在するんだろうなって思える。 「劇的に何かが変わる」というわけではない。 正確に言えば、いつもと全く同じ、である。 だけど、 チャンネルによって、 こんなに…

知らず知らずのうちに、 誰かを傷つけているかもしれないなと思った。 自分のことは分かるけど、 相手のことは分からない。 ただ、言えることは、 自分にも感情があるのと同じだけ、 相手にも感情があり、考え方がある。 だから、 知らずに蒔いているいる種…

『またまた掴んでる！』と思った。気付いた。 また不安を掴んでるー！ どんだけ好きなのかー！ あきれる。笑える。 【お取り寄せ】してる。 不安や、心配や、思い込みを。 わざわざ取り寄せて、 わざわざその取り寄せ品に浸って、 くよくよしたり、嘆いてい…

また掴んでる！ と思った 不安、後悔、反省、心配・・・ そのひとつひとつ理由を挙げてみる 挙げた理由の主語は、 ぜんぶ、自分以外のこと、もの、人、だった。 じゃあわたしはどうなの？ と考えたとき、 そこに『わたし』が主語の理由はなかった。 勝手に、…

いかん、このままでは後退していく一方だ！ と思った。 正直、仕事が嫌でたまらなかった なんで行かないといけないのか そう思うい続ける自分にも、仕事にも、相手にも、いらいら その結果、そんな自分の行動を顧みて、誤った金曜日 でも、ふと思う 私はなん…

誕生日は、 産んでくれたくれた母に感謝する日であり、 これまでの自分を振り返る日であり、 これからの日々に思いを巡らせる日であり、 誕生日を口実にたくさんの人にありがとうが伝えられる日である。 3ヶ月前には予想していなかったことが広がる現状は、…

心は穏やかに、 冷静に、 しっかり前をみて、 生きたい 行きたい ‘世界’ を見つめる。 確実に近付いてきている春に、心ときめかせながら。

「みんなばかじゃない。みんな、ちゃんとわかるのよ。だから、ひとつひとつの言葉や行動を大切したいっていつも心に留めている。」 学生のときに行った旅行先の現地ガイドさんが、ふとしたときに言った言葉。 そのときの私にずしんと響き、それ以来ずっと心…

一難去って、また一難 突き放すべきか、寄り添うべきか 拒むべきか、受け入れるべきか 怒るべきか、笑うべきか どうすべきか、まったく分からぬ 毎度繰り返されることに もはや、考えることにも疲れ、 客観視しすぎて無感情な私は裏切り者か。 でも、その能…

久しぶりに過去の記事を読み返し、 うわ、私なかなかいいこと書いてるやん いやいや、ただのかっこつけやな なんとえらそうに、口ばっかりやな～ このときはそんなこと思っていたのか あったなあったな、あんなこと ・・もう恥ずかしくて消してしまおうかな…

朝６時半 急に走りたくなって、近所をぐるっと一周。 いつもより人気が少なくて、しんしんと、ぴーんとした空気の中。 信号は一定時間ごとに変わり続け、 太陽は刻一刻と昇っていく。 わたしがどこでなにをしていようと、 “世界” は、きっと進み続けていく。…