デトックスには砂浴が良いと聞いて、徳島県鳴門へ。 簡潔に言えば、一日約八時間、砂浜の砂に体を埋めるというもの。 前日の夜は東城百合子さんの『家庭で出来る自然療法』(砂浴の項) を読みモチベーションを上げて。 (http://www.geocities.jp/tbcby865/hai…
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